标题：奇亚籽酸奶土司(300克萌版)
健康饮食的路上，总能遇见些好吃又有益的吃法。今天就来介绍一款简单又可口的奇亚籽酸奶土司。它不止是餐食，更是对生活品味的一种追求，对健康吃法的身体力行。
制作前要备好这些材料：300克高筋面粉、150毫升低脂酸奶、2大勺奇亚籽、1/4茶匙盐、1/2茶匙糖，再适量加水。这些用料既成就了土司的基础风味，又带来了宝贵的营养。
制作分为几步：先把面粉、盐、糖混合，再慢慢加水分开揉，直到面团顺滑且富有弹性。把面团放进容器，用湿布或保鲜膜盖住，静置半小时。
等面团发酵完成，拿出来排气，再次揉好。把面团切成小份，每份约30克。拿一块，用掌心按平，放一勺酸奶，再铺上奇亚籽。接着把面团卷起，捏紧两头，不要让奇亚籽掉出来。
放进200度预热的烤箱，烤20到25分钟，直至颜色变黄，土司鼓起来。出炉的奇亚籽酸奶土司外层香脆，里面松软，奇亚籽的馥郁和酸奶的微酸和谐搭配，每一口都让人满意。
这款奇亚籽酸奶土司很适合搭配牛奶或豆浆做早餐，也适合当下午茶的点心。它不仅能满足我们对食物的基本需要，也在倡导健康的生活方式。
