羊城晚报全媒体记者 刘星彤
康养度假市场正逐步从细分领域转变为国民休闲生活的重要组成部分，不再仅仅是银发族的专属标签。最近，同程旅行与海南省五指山市共同发布了《2026康养度假消费新趋势洞察》（简称“报告”），其中透露出一个引人注目的市场信号：国内康养度假订单量同比增长10.4%，康养人群年均出游频次达到2.3次，而18至35岁的年轻客群占比已经高达53.4%。这表明年轻人正在成为“康养度假”的主要群体。
生态资源型目的地受到广泛青睐
报告指出，随着年轻消费者不再将“康养”视为“养老”，而是看作一种主动的身心调节方式，“轻康养”产品因此受到热捧。露营、蔬果采摘、农旅体验、温泉轻疗愈等短途轻量化项目，正成为年轻人周末放松的首选。
出行节奏也发生了显著变化。报告显示，中长线康养行程的选择在增加，“即订即走”正变得普遍。这反映出当代消费者既有深度体验的需求，也有灵活决策的心态。长期处于快节奏生活的都市精英，正成为康养度假的核心客源。
相关分析表明，以往的康养项目主要关注中老年群体的特定需求，产品形态以疗养、调理为主；现在，随着年轻一代消费力量的崛起，“康养”逐渐成为一种日常生活方式和自我疗愈的新途径。
特色康养目的地的排名也随着这一趋势发生了大洗牌。报告指出，以森林康养、山地康养、雨林康养为核心特色的目的地最受欢迎。生态型景区的“好山好水好空气”，正成为游客选择康养目的地的关键标准。以素有“海南屋脊”之称的五指山为例，该地既拥有热带雨林生态资源，又具备海南老州府的历史人文资源，正依托“雨林康养”这一独特赛道迅速发展。
山水之间“养身”，文化之中“养心”
森林与山地承担“养身”功能，而文化体验则负责“养心”。报告专门追踪了非遗体验与古建游览的表现，发现兼顾文化观赏与休闲放松的景区，最符合年轻群体“文化打卡”与深度出游的双重偏好。非遗体验、禅意游览凭借独特的文化内涵与慢节奏模式，正在成为康养文旅的重要延伸板块。
这意味着，康养度假产品的定义正在被重新界定——不再是单一的疗养院或温泉酒店，而是“生态+文化+体验”的复合型生活方式场景。
这一趋势与政策导向高度一致。今年1月，中国气象局联合文化和旅游部、国家林业和草原局等七部门联合发布了《关于加强协同联动推进康养气象服务高质量发展的指导意见》，提出绘制全国气候康养资源“一张图”，打造“气象+文旅”“气象+中医药”等融合场景；紧接着，2月发布的中央一号文件明确提出，“积极发展林草产业，培育壮大林下经济、森林康养等业态”。政策与市场的相互促进，让生态康养赛道获得了前所未有的支持。
广东将着力打造大湾区“康养后花园”
森林覆盖率高、温泉资源丰富且靠近大湾区庞大客源市场的广东，自然不会错过这场年轻人的“康养热潮”。2025年8月，广东省林业局等六部门联合发布了《广东省关于加快推进林下经济高质量发展三年行动方案（2025—2027年）》，明确提出到2027年全省林下经济总产值达到800亿元以上，建设林下经济（含森林康养）基地300个以上。这一目标为广东康养产业发展规划了清晰的量化路径。
环南昆山-罗浮山区域已在空间布局上率先起步。2025年6月，全长218公里的“最美旅游公路”全线通车，串联南昆山与罗浮山，贯通沿线200多个景点；2026年6月，惠州市正式发布了《环南昆山—罗浮山引领区总体规划》，提出到2035年建成世界级森林温泉康养与中医药文旅康养目的地。
惠州龙门一家森林温泉度假区的负责人透露，近一年来，来自大湾区的年轻客群增长明显，“很多是周四下单、周五下班后出发，住两晚，周一不耽误上班。客人不仅泡温泉，还要求徒步线路、冥……”
