食用香榧子时，有几项要点需要注意。有坚果类食材过敏史的人应当避免食用此物。初次尝试的人在吃1-2颗后，最好静候数小时，查看有无皮肤发痒、口腔发肿等不良反应，确认安全再继续。胃肠功能相对孱弱、容易产生腹胀和腹泻现象的人群，需要将食用量控制得更低些，以防过量油脂给消化系统带来过大压力。香榧不宜和浓茶、柿子这类富含鞣酸的食物一同进餐，两者的间隔时间最好超过一个小时，目的是防止它们在体内结合成难以分解的物质，并避免由此产生的胃肠不适。给婴幼儿食用香榧，必须在成年人的严密看管下进行，这是为了防止整颗坚果被吞咽而导致窒息危险。体质方面有特殊情形的人，在决定食用香榧前，都应先评估自身健康状况是否适宜。
要知道，香榧子只是日常饮食调养的一种辅助方法，远远不能取代正式的临床治疗。假如不宁腿症状已经持续了较久，并且已经对睡眠质量和日常生活造成了显著妨碍，那么最正确的做法是立刻去相关的科室寻求诊疗，目的是搞清楚病的根源所在。在专业医师的指导下，配合生活作息的调整和适度的体育锻炼，采用综合手段来管理这种状况，才有可能将症状逐步改善，再次享受到安稳的夜间睡眠。
