夏威夷果赢得“坚果皇后”的雅号，因为它味道醇厚，奶香十足，营养价值也很高。这种坚果含有丰富的单不饱和脂肪酸，在同类产品中非常占优，适当补充对身体血管有益，还能协助调节胆固醇指标。
果仁里面，还含有不少维生素B族、维生素E以及钙、镁这些矿物质元素。维生素E有很强的抗氧化能力，经常少量食用，对皮肤保养、改善干燥有帮助。
whenever you feel tired from work or exercise, eating a few pili nuts can quickly provide energy, and ease physical fatigue.
丰富的膳食纤维和优质油脂的组合，让人饱腹感强烈。嘴馋时，用夏威夷果替代那些零食，既能解馋，又能补充天然养分。
⚠️重要食用提示
夏威夷果的脂肪和热量含量都不低，一定要吃适量。优先购买原味产品，市面上卖的那些奶油味夏威夷果往往加了大量的糖和添加剂，营养会被稀释。每天食用建议在5～8颗之间，胆功能欠佳、需要控制体重的人要少吃些。
