极目新闻记者 徐媛媛
摄影记者 李辉
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大暑时节，落日余晖洒满东湖表面，晚风送来湖水特有的凉爽，为夏日带来一丝清凉。长沙游客林悦在湖边民宿安顿下来后，立刻拿出随身携带的体脂秤给自己打卡。
「以前，‘每逢旅行胖三斤’，今年来湖北，美食、风景都不错过，旅行同时还能减重，这种轻松自律的感觉实在太让人期待。」林悦的出行感受，正是今年夏天「燃脂游」风潮席卷全国的真实写照。2026年盛夏，健康AI蚂蚁阿福发起的「科学减重1亿斤」全民行动掀起热潮，带动「边玩边瘦」的燃脂游新风尚。大批游客带着体脂秤来到湖北，把江河横渡、山林徒步、峡谷漂流变成天然健身房。
传统观光模式加速更新，运动、健康、旅游深度融合，为湖北暑期文旅市场带来全新活力。通过美食之都，「边玩边瘦」是认真的体验
生活在火辣的长沙，林悦自称「幸福胖」，一直想瘦却总下不了决心。蚂蚁阿福「科学减重一亿斤」行动开始后，她跟着这个减肥搭子，在20天内成功瘦了8斤。她感叹：「原来减重可以这么轻松！」为了不中断减重计划，暑假期间和小伙伴来武汉旅行，她把体脂秤放进行李箱。林悦表示，「从美食之都到美食之都，考验我和阿福的时候到了。」
白天逛大成路吃面窝，上午登黄鹤楼，中午享用蒜蓉小龙虾，傍晚在东湖散步……一天下来，两万步起步。晚上住在民宿时，她准时上秤记录体重、体脂率，利用阿福AI分析身体变化，实时调整次日的运动强度和饮食方案，让减重计划不受旅途影响。和她一同前行的伙伴受她影响，也加入其中。离开前，她们在小红书上分享：「武汉好吃好玩，还瘦了3斤，为大武汉和阿福疯狂打call！」不只是她们，打开小红书、抖音等社交平台，今夏旅行风向悄然转变，「带秤出游」成为年轻人流行的旅行仪式感。
在湖北，「带秤出游」的游客不断增多。他们参与阿福21天减重挑战赛，将体脂秤、智能手表列为出行必备，实现燃脂和游玩两不误。平台数据显示，自今年6月底蚂蚁阿福发起「科学减重1亿斤」全民行动以来，截至今年7月28日，超百万用户通过阿福App参与减重，让自己动起来、吃更好，累计减了217万斤。网红玩法焕新，江城文旅变身燃脂赛场
如果票选最具大武汉特色的城市级年度事件，「渡江活动」和「跳东湖」一定榜上有名。这个夏天，不少游客为了这份仪式感，特意来到武汉。他们发现，江城夏日两大标志性网红玩法，变成年轻人热衷的户外减脂派对，山水游乐兼顾科学健身。
武汉渡江活动
从重庆来武汉旅行的大学生小陈在江边长大，喜欢游泳，因此把观看渡江活动作为武汉行的重要行程。当时正值武汉渡江活动备战期，在现场，他看到一位69岁的资深游泳爱好者带领一群00后新人认真开展水上训练。下水前的那一幕，让他既熟悉又觉得新奇。
参训者纷纷连接体脂秤、血压仪，借助阿福平台评估起身体状态，量身定制渡江时长与运动负荷。「原来还可以这样玩！」小陈感叹，横渡长江不再只是休闲消遣，变成了兼顾消暑与高效燃脂的科学运动。
「跳东湖」现场
「跳东湖」吸引了不少外地游客，他们发现亲临现场，跟网上看到的「跳东湖」截然不同。下水前，参与者先完成阿福线上身体评估，运动结束后，平台根据实时消耗热量，推送科学饮食补给建议。「在自然水域消暑燃脂，远比独自在健身房训练有趣多了！」升级版「跳东湖」，立刻吸引一批新粉丝。
还有人专门为了参加减脂营规划了武汉旅程。据武汉皓千减肥训练营负责人介绍，这个暑假，他们把蚂蚁阿福当作全天候AI减重搭档，减脂营热度明显上升。
好山好水好味，湖北成燃脂游热门目的地
长期以来，「旅行过后体重上涨」是不少游客默认的出行常态。如今
