青藏高原夏秋季风光旖旎，但低氧环境对健康构成挑战，尤其让慢性病患者的中老年群体感到担忧。他们常问自己，是否适合前往？怎样才是正确的进藏方式？
华东医院高原门诊应运成立，为此提供了解决方案。该门诊整合了复旦大学高原健康研究中心的科研成果，由呼吸与危重症医学科主导，联合心血管、神经、内分泌、康复及中医等多个学科共同打造。门诊旨在为计划前往西藏、青海、云南等地的高原旅游者或工作者提供健康评估，同时为高原返程后的人群开展多学科诊疗和康复服务。
门诊每周五安排全天服务，采取预约制，以此满足大众行前健康检查、慢性高原病治疗及返程调理的全程需求。
预约流程如下：通过华东医院服务号操作，依次进入“门诊服务”→“总院门诊预约入口”→“专病门诊”→选择“高原门诊”。
设立高原门诊有两重意义：一是为高原旅居人群提供急性高原反应的评估和预防，二是针对慢性高原病患者进行系统性治疗。慢性高原病多见于长期（半年以上）居住高原者，或是急性高原病未痊愈者，表现为高原肺动脉高压、高原红细胞增多症等，严重者可致器官受损，需长期干预。
在预防方面，门诊提供个性化的高原防护策略。药物方面，依据专项检查结果，科学选用能改善缺氧、降低肺动脉压的药品，避免盲目用药。行为方面，提供详尽的行前作息建议，并制定合理的海拔上升节奏计划。体质预适应阶段，进藏前一到两周，进行针对性的心肺锻炼和睡眠管理。
以往，红景天被视作预防高原病的常用药，但实际效果因人而异，效果不明显。这反映出高原反应的个体差异性，加之慢性病和基础疾病的叠加影响。
高原门诊专门解决“去不去得”和“怎么去”的问题，在精密检查后，为患者量身定制预防方案，并安排返程后的随访。服务内容包括推荐合适的药品、出发前的血液与心肺功能检测必要性、建议适宜的海拔高度和注意事项等，力求防患于未然。因此，建议提前一个月预约门诊咨询。
针对治疗，葛海燕医生提醒以下几类人群需特别警惕：一是患有严重心肺慢性病者，如冠心病、高血压、慢阻肺、颅脑血管畸形等，缺氧易诱发病情恶化；二是旅行者若正处于感冒、熬夜或疲劳状态，免疫力下降会显著影响耐缺氧能力；三是特殊体质者，特别是运动员、健身爱好者，因其日常消耗大，缺氧时易失衡；四是准备不足者，如初次进藏的年轻人，常因兴奋熬夜忽视头痛、失眠等预警信号；五是返程后出现长期头昏、乏力、睡眠障碍者，若未引起重视，也应及时就医检查。
供稿：呼吸与危重症医学科 葛海燕
编辑：宣传科 陆文婷
