查到乳腺结节后，不少人急着问“有没有药能消除”。药吃了，膏贴也用了，可结节依旧没动静。其实，比起吃药，有个更关键的事常被忽略——管住嘴。
南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任指出，调理乳腺结节，饮食忌口的作用甚至超过药物治疗。但这并非一味地什么都不能吃，关键是要看个人体质和结节类型。吃对是营养支持，吃错可能就是给结节“添料”。特别要提醒的是，这五种蔬菜，很多结节患者天天吃，以为是在保健，其实正悄悄助长结节。
韭菜
韭菜性质偏温，号称“起阳草”，温补效果挺强。结节患者吃了，特别是那些肝火旺、来月经时乳房疼得厉害的人，韭菜的热性容易火上浇油，刺激结节变大。不少患者反映，吃了韭菜第二天乳房疼得更明显，这并非巧合。
香椿
香椿是公认的“发物”，民间常说它能“引旧疾”。对于有结节体质的人来说，香椿容易引发或加重体内炎症，尤其不适合湿热体质和容易上火的人群。
辣椒（特别是青椒、尖椒）
辣椒属于辛热食物，容易助长热量、扰动气血、影响内分泌。乳腺结节患者若长期吃这类刺激食物，可能加重肝火，导致乳房红肿疼痛，让结节变得“活跃”。
豆芽
黄豆芽、绿豆芽生长极快，含有不少植物激素样物质。虽然这些物质活性远低于人体自身分泌的激素，但结节体质患者长期大量吃，仍可能带来影响。
菠菜
菠菜草酸含量高，会干扰矿物质吸收，且菠菜性寒凉，对于本就脾虚易胀气的结节患者，多吃只会加重脾胃负担，影响气血运行。
为什么会得各种结节？
结节的调理是个漫长的过程，饮食控制、规律作息、情绪管理，这三方面一个都少不了。管住嘴，睡好觉，心情舒畅了，结节才有可能慢慢消退。
曾有位女性患者，体检时发现乳腺结节，来月经前疼得摸都摸不了，月经量少色暗还带血块，平时爱憋气、压力大。看诊时发现她舌头颜色偏暗有瘀点，脉搏感觉弦涩。询问饮食习惯，她说常吃菠菜沙拉、水煮豆芽，想减肥也希望结节能好。我告诉她，这两种菜恰恰不适合她。建议她停吃菠菜和豆芽，改吃性质温和的蔬菜，配合理气解郁、活血化瘀的药方调理，同时让她尽量别熬夜、少生气。调整了一个月后，经前疼痛基本没了。三个月复查，结节缩小了不少。
