不少老糖友拿着药盒，心里直犯嘀咕，感觉就像吃了没放盐的饭，总不得劲。有人拍大腿说，这二甲双胍降糖是“老黄牛”，怎么就偏偏和一杯普普通通的牛奶过不去呢？
这话传得有点邪乎，说喝了牛奶，药效就失效，血糖像坐火箭一样往上蹿。得在这儿给大家宽宽心，单独喝一口纯牛奶，它不跟二甲双胍直接对着干，真正需要注意的是那一大杯下肚的“奶制品”，还有日常饮食里隐藏的几个“小麻烦”。
这可不是我在这儿制造紧张空气，你去问那些因为嘴馋进了急诊室的老病号，个个都后悔得不行。
今天咱们就捅破这层窗户纸，看看除了那杯传得神乎其神的“牛奶”，还有哪些东西，吃了二甲双胍后碰都别碰的“硬骨头”。
与其整天琢磨那一口奶，不如把眼光放远点，饭桌上那些真正的“降糖刺客”，才是最要命的。
酸奶和乳酸菌饮料，为啥成了“两座大山”？
咱们得先弄明白这个理儿。二甲双胍这药有个特性，就是会 增加身体里乳酸的生成。而酸奶、还有那些色彩鲜艳的乳酸菌饮料，里面全是 活泼乱跳的乳酸菌，进入肚子里也会产生乳酸。你想啊，一个在使劲造，一个在拼命加，这不是给身体里的“乳酸池子”添柴吗？
要是肝脏和肾脏功能再有点跟不上，排泄乳酸的通道一堵，好家伙， 血液里的乳酸浓度会迅速往上涨，那可就真要命了。
这病叫做 乳酸性酸中毒，虽然少见，但一旦发生就是大事，浑身没劲、肌肉疼、喘气都费劲，那是身体在拉响警报。所以啊，别把酸奶当成饭后消食的好东西， 特别是肾功能不太好或者每天药量用到两千毫克以上的，那真是不知道深浅，得先把酸奶从菜单里去掉。
有人可能要问了，那我不喝酸奶，喝点养乐多之类的总行了吧？我告诉你，那更不行。那些乳酸菌饮料为了口感好，里的糖分比可乐还多，一口下去， 血糖和乳酸都噌噌往上涨，你这是吃药呢还是给自己添堵呢？别被“零脂肪”那几个字给忽悠了，零脂肪不代表零糖，更不代表零风险。
酒是“火上浇油”，碰了就是跟自己过不去
这第二条，就是那杯让人又爱又恨的 酒。我跟你讲， 吃二甲双胍还端酒杯，那是自讨苦吃。这药本身就会让肝脏减少葡萄糖的生成，你再灌进去二两白酒，肝脏忙着分解酒精去了，更顾不上释放糖分。
两下里一夹击，低血糖来得比翻书还快。
更别提那酒精还是 诱发乳酸酸中毒的帮凶。有些人说，“我喝得少，就一小盅”。别存这侥幸心理， 在二甲双胍面前，没有“安全剂量”这一说。多少老糖友就是栽在这“就一口”上，前脚喝完，后脚就心慌手抖冒冷汗，被救护车拉走。你说这是何苦？
过年过节，亲戚朋友一劝，面子挂不住，端起来就抿一口。我跟这面子跟命比起来，哪个重哪个轻，你心里得有数。
实在推不掉，就拿白开水或者淡茶水碰个杯，谁还能硬往你嘴里灌不成？别让那一时的痛快，换一宿的难受，不值。
浓茶和咖啡，别让“提神”变成“伤身”
第三个容易踩的坑，是那杯浓茶或者黑咖啡。不是说不让你喝水，是别拿这俩玩意儿送药。浓茶里的 鞣酸， 容易跟药片里的成分搭伙，影响吸收，让药效打折扣。
咖啡因会让你心跳加速，要是再赶上低血糖心慌，那感觉，真是雪上加霜，你分不清是药效过了还是茶劲上来了。
想喝茶？行，跟吃药时间错开个一两钟头，别图省事一仰脖子就着茶水吞下去。我自个儿就见过不少老人家，早上起来第一件事， 抓一把茶叶丢进大茶缸，就着热茶把药一送，看着是挺利索，实际上药效打了个对折还不止。
药是苦的，茶是香的，但这么个喝法， 苦没少吃，香没得到，亏大了。
肥甘厚味，吃了药也不是“免死金牌”
说完了喝的，咱再说说吃的。有些人觉着，我都吃上降糖药了，这不就等于上了保险？该吃吃该喝喝。
大错特错！
