暑假期间，不少朋友踏上旅程，有的飞往非洲观赏野生动物的壮丽景象，有的前往南美体验足球赛事的狂热氛围。不过，这些远离国内的目的地，也伴随着一些在国内较少见到的传染病风险，比如黄热病、疟疾以及霍乱。为了保障大家旅途的安危，上海国际旅行卫生保健中心（上海海关口岸门诊部）预防接种科的副主任医师张静，特别分享了一些健康安全建议，建议大家提前收藏好。
预防黄热病：接种疫苗是重中之重
非洲及中南美洲的部分区域，是黄热病的流行地带。这种疾病属于检疫传染病，主要借由感染了病原体的伊蚊叮咬进行传播。一旦感染，通常会出现高烧、严重头痛、黄疸和肌肉疼痛等症状，其病死率相当高，而且目前还没有特别有效的治疗药物。要预防这种疾病，最关键的措施就是接种疫苗，黄热病疫苗的有效率高达近100%，而且安全性也很好。但有一点要注意，接种疫苗后需要10天才能发挥保护作用，所以计划前往上述地区的市民，一定要提前安排接种，千万不要等到临行前才匆忙行动。
防治疟疾：加强个人防护，避免蚊虫叮咬
世界卫生组织统计显示，2024年全球95%的疟疾病例集中在非洲地区。疟疾主要是由雌性按蚊叮咬传播的，我国在2021年获得了世卫组织消除疟疾的认证，目前输入性病例是主要来源。杜绝蚊虫叮咬是预防疟疾的核心，在出行全程中，要进行充分的个人防护，尽量穿长衣长裤，在暴露的皮肤上涂抹含有避蚊胺等有效成分的驱蚊液，以避免被蚊虫叮咬。
预防霍乱：严把饮食卫生关
霍乱主要是通过食用被污染的食物和水传染的，在前往卫生状况欠佳或者有洪涝灾害、战乱的国家和地区之前，可以提前口服霍乱疫苗。这种疫苗不仅可以预防霍乱，还能对产毒性大肠杆菌引起的旅行者腹泻提供保护。在接种疫苗的同时，在旅行期间，必须严格注意饮食卫生，只喝瓶装水或者彻底烧开的水，谨慎使用来源不明的冰块，远离生食的海鲜和不洁的食物。
特别提醒：各国流行的疾病有所不同，在出国旅行前，可以先到上海国际旅行卫生保健中心进行咨询，获取专业的健康指引和疫苗接种服务。回国之后，如果出现发热、肌肉疼痛、持续腹泻等不适症状，也可以及时前往该中心接受检疫、传染病筛查以及监测。
