今天来介绍几款莲子为主的家常汤品，效果不错，既能化痰，又不会伤身体，喝完感觉嗓子特别舒服。
先说说第一个，党参莲子润喉汤。
这个汤的原料是党参20克、白莲子20-30克，还有适量的冰糖。具体怎么弄，很简单。把所有东西一股脑儿放进锅里，再加清水三碗，隔水慢慢炖上1.5到2个小时就差不多了。
再来看看第二款，板栗桂圆芡实补气汤。
需要准备的材料有板栗5-6颗、莲子15克、芡实15克、桂圆4颗、枸杞8粒，冰糖只要加一点点就行。做法上，板栗先对半切开，其余材料都洗干净。把这些东西一股脑儿放进锅里，加水开始煮。大概煮40分钟左右就可以了。
第三款是山药莲子桂圆养身水。
它的配方包括莲子25克、怀山药25克、桂圆5颗，冰糖根据个人口味放就行。操作也很简便。把所有材料放入锅中，加水煮开后转成小火，继续煮40分钟，直到食材变得软烂。这时候就可以喝了，冰糖自己看着加。
这三款汤的做法都不难，想不起来的朋友赶紧记下来，免得以后需要的时候又找不到做法了！
