周末食养丨入夏后遇到这菜别犹豫！一清燥热、二通肠道、三减负担，好吃一身轻
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小暑前后遇到这菜多吃，一清燥热、二通肠道、三减负，好吃一身轻
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今日小暑，使劲吃这菜，一排湿气、二降内火、三健脾胃，别不懂吃
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15号入伏，这菜敞开吃，一祛湿、二清热、三健脾胃，正当季
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越吃眼睛越亮的菜，夏天使劲吃！一排毒、二明目、三助眠，别不懂
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