日入6000千卡，生食牛肝、牛心，搭配生牛奶……“哈兰德食谱”，靠谱吗？
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亮相2026年日照茶博会！惠农玫瑰重瓣红玫瑰发酵茶把“药食同源”泡进了杯子里
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哈兰德短视频账号粉丝达565万，超挪威总人口；网友挑战“哈兰德食谱”，医生提醒：其饮食模式完全不适合普通人
头条
夏天多吃蒸菜，用这3样搭配蒸一蒸！豉香味让人食欲大开、全素的没肉一样香，简单好做一学就会
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小暑后，要懂得忌嘴：西瓜芒果要少吃，多吃这5种“黄金果”，生津止渴又润燥，应季而食身体棒！
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天热试着这样煮一锅，清爽又好吃！食材丰富满口鲜嫩、连汤也被喝个精光，再给夏天餐桌加道好菜
美食
【育才娃娃推荐菜】蜜汁苹果鸡丁（附7月13日-7月17日食谱）
美食
生吃杀菌熟吃润肺！揭秘3种家常食材，坚持吃对让你脸色红润精神十足
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广西横州抗洪抢险指挥部物资及后勤保障组发公告：自7月12日起，停止接收即食食品、生鲜类、冷藏类等食品
头条
高铁盒饭暑期上新50余款，儿童餐、轻食简餐一应俱全
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试验猴概念大火，消费80估值分位显示未来1年盈利概率100%，全面覆盖“医食住行”
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伏天浑身沉提不起劲？多补钾，家常食材吃出好状态
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【育才娃娃推荐菜】黄金肉蛋卷（附7月20日-7月24日食谱）
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想掌握热门小吃？2026广西南宁西点烘焙摆摊，食为先无保留教学
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郑春发佛跳墙的“裸烹”：不添味精不勾芡，一盅汤全靠食材本味
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6道7月应季控糖家常菜，兼顾补气血与稳血糖，适合糖友夏季食用
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天热不想炒菜，试着这样炖上一锅！简单食材搭配出的下饭好菜、好吃又好做，连汤也要被泡饭吃
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今日大暑！三伏天4道时令家常菜记得吃，应季而食安稳度过盛夏
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清热祛湿？“以热制热”？大暑食疗正当时！
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三伏天适合吃这菜！简单一拌就很够味，食材丰富每一口好味、好吃开胃不含糊，又学会一道好菜
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