15号入伏，这菜敞开吃，一祛湿、二清热、三健脾胃，正当季
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“夏天吃一瓜、赛过鱼和虾”，天热遇见这瓜使劲吃，清热解暑润燥
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入伏后别只吃茄子土豆！这4道“时令菜”清热祛湿开胃，全家适合
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对肺非常好“蔬菜”，大暑后多吃，润肺止咳、清热排毒，抵抗力强
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夏天吃瓜有讲究！5种黄金瓜这样吃，清热解暑还祛湿，错过等一年！
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二伏后，再贵也要吃，正大量上市，大暑后多吃3种，清热解暑
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大暑后西瓜茄子先放一放！这8菜使劲吃，清热解暑增免疫，稳过夏
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三伏天少吃大鱼大肉！多吃这几样清淡家常菜，清热降火安稳过夏
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三伏天，宁少吃肉也要吃这8道“降火菜”！清热下火、家人都爱吃
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夏天，遇到这菜使劲吃，一通便、二利尿、三清热排毒，鲜美别错过
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清透如玉入口即化，蔬菜猪皮熬出极致清凉风味
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