老话说“三伏不吃酸，伏后腿发软”，4道家常菜记得常吃，开胃润燥安稳过伏天
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建议中老年，从三伏到立秋，多备这5样零食，常吃身强体壮不发虚！
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少吃红薯土豆多吃它，钙是牛奶的8倍，老人常吃腿脚有劲，人长寿
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